能夠起到順氣效果的食物有很多，在出現(xiàn)氣滯的癥狀后，首先可以食用蘿卜，直接生吃或者煮湯后食用都可以起到順氣的作用。其次可以食用藕、山楂，也都有順氣的效果，還可以用玫瑰花泡茶飲用，也能順氣。

山楂有順氣止痛、化食消積的作用，蘿卜有清熱化痰、理氣寬中、解毒之功效，特別是青蘿卜療效最佳。鮮藕及蓮子含有大量的碳水化合物和豐富的鈣、磷、鐵及淀粉、多種維生素和蛋白質，藕具有通氣、健脾和胃、養(yǎng)心安神的作用，以水煮服或者稀飯煮藕吃療效最好。另外，玫瑰花有理氣解郁、活血散瘀之功效，沏茶時放幾瓣玫瑰花有順氣的功效，茴香的果實可以做藥用，名小茴香，葉可食用，子和葉都有順氣的作用的。