三七是五加科植物三七的根，味甘，性溫，主要有活血散瘀、消腫定痛的功效。不建議讓未成年的女孩食用三七，并且食用三七并不能起到幫助人長高的作用。如果想長高，應該補充鈣質，并且在平時多曬太陽，多鍛煉。

女孩吃三七并不能促進身體生長，三七具有止血、補血、抗血栓、增強免疫力之功效。女孩可以多吃一些含鈣高的食物，比如多吃各種蛋類，多吃乳制品類的食物，多吃一些深海的魚類，多吃蝦類，多吃海藻類，這樣能夠有效的補充體內所需要的鈣元素，才能夠有效的促進骨骼生長和發育，可以促進女孩長高；女孩也要多曬太陽；還需要多做戶外運動，這樣有利于身體生長。女孩在日常的生活當中，一定要保持良好的生活習慣和飲食習慣，避免家長隨便給女孩亂用藥物，以防用藥不當引起不良反應。