小孩子出現內火重的情況后，家長首先可以讓孩子多飲水，能緩解內火重的癥狀，其次就是可以讓孩子多食用水果蔬菜，柚子、櫻桃、獼猴桃、黃瓜、生菜、山藥等都可以讓孩子多吃點，還可以讓孩子適量飲用菊花茶，都能緩解他內火旺的情況。

小孩內火盛可以考慮吃一些食材和藥物進行降火。常見的食材多是富含纖維素的食物，比如菠菜、韭菜、芹菜之類的，這些纖維素食物可以幫助小孩糾正體內火盛，促進大便排泄，使內火逐漸消退。另外，也可以少量進食苦瓜炒雞蛋之類的食材。藥品可以幫助小孩祛除內火，比較常見的是應用蒲公英煮水，每天少量口服，對于敗火，調整體質有很大益處。應用一些中成藥，比較常見的有大山楂丸、健脾丸之類的，通過改善小孩脾胃達到祛火的目的。平時對小孩的情緒也要控制，一定要保持心情舒暢，也可以防止小孩出現上火的情況。