患者出現腦神經衰弱的情況之后，首先要多休息，并且調節好自己的情緒，之后在通過飲食來調理。首先可以食用牛奶，牛奶有較好的安神作用，能緩解腦神經衰弱的情況，其次就是可以食用大棗、紅豆等食物，都能起到調理效果。

神經衰弱多是因為心理問題或情緒管理不佳因素等所導致，通常主要進行心理治療，必要時可選擇配合藥物繼續寧治療；除心理治療和藥物治療外還可進行飲食調理，日常以營養健康為原則，宜清淡，忌辛辣刺激、暴飲暴食，戒煙限酒，少吃或不吃或有興奮作用的食物或飲料的過度攝入，同時養成健康的生活習慣，適當運動，早睡早起，保持情緒舒暢。