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腰間盤突出吃什么食物?

44歲2024年01月14日 19:02:45
病情描述:

腰間盤突出吃什么食物?

醫生回答(2)
  • 陳江
    陳江副主任醫師

    北京中醫藥大學東直門醫院 向他提問

    出現腰間盤突出的患者,應多吃含鈣的食物,如牛奶、雞蛋以及牛肉等,也可以多吃蛋白質豐富的食物,如瘦肉以及豬肉等。平時避免久坐久站,注意休息,可以對腰部進行按摩,緩解局部的不適感。

  • 毛文
    毛文副主任醫師

    武漢市第三醫院 向他提問

    建議:腰間盤突出患者在飲食中應多食含有鈣、蛋白質、維B族、維C、維E的食物,可以增強腰椎骨骼強度、提高肌肉力量,從而緩解腰間盤突出癥狀。如魚、奶及奶制品、綠色蔬菜中含有豐富的鈣;豬肉、牛肉、肝臟中蛋白質含量豐富;新鮮蔬菜,水果中富含維c。

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