妊娠糖尿病飲食應該注意什么?問
妊娠糖尿病飲食應該注意什么?
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患有妊娠糖尿病的患者,在平時的飲食方面要注意:保持低糖以及低脂。避免進食一些甘蔗以及糖果之類的食物,還需要避免進食油炸食品,否則很容易導致您的血糖值升高,從而導致病情加重。
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大部分妊娠糖尿病我們可以通過控制飲食,使孕媽媽血糖達到正常水平。飲食方面要注意以下幾點:第一、飲食量要控制。患糖尿病的孕媽媽一般食欲很好,進食量較正常的孕媽媽多。飲食主要是限制米、面、薯類高淀粉食物。不要進食含糖高的食物,含糖高的食物進食過多可導致血糖過高,妊娠中期后,每天熱量增加200kcal,其中糖類占50一60%,蛋白質占20一25%,脂肪占25一30%,最好讓醫院的營養師根據您個人的情況制定適合于您的食譜。第二、蛋白質的供給要充足。患糖尿病的孕媽媽要控制飲食量,但是蛋白質的進食量不能少,要與妊娠期相同的正常孕婦的每日蛋白質進食量基本相同或略高一些。特別要多吃一些豆制品,增加植物蛋白質。第三、脂肪供應量適量。第四、補充維生素和礦物質。多吃一些蔬菜補充維生素,經常吃一些含鐵和含鈣高的食物,如牛奶、魚、蝦皮、動物肝臟等。
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