補腎壯陽的食物有很多，比如韭菜、枸杞、雞蛋、羊肉、牡蠣、山藥、核桃、木瓜等，還可以配合桂附地黃丸、八味地黃丸等中成藥調理身體。生活中還要規律飲食和作息習慣，適當的增加體育鍛煉，有助于壯陽。

男性出現腎虛會導致陽氣不足，從而引起性功能方面的問題，性功能障礙會讓男人很煩惱，但是又羞于就醫，所以很多人會通過食補來緩解自己的癥狀。生活中好多食物和水果都有補腎壯陽的功效，比如枸杞、山藥、葡萄、核桃、木瓜等，而且效果一點不遜色于藥物。另外，生活中還要注意作息合理，早睡早起有助于補腎壯陽。