石斛是一種在臨床上應(yīng)用很廣泛的中藥，具有清熱降火、生津止渴的作用，對(duì)于上火的患者有一定的幫助。其次，石斛還具有滋陰養(yǎng)胃的作用。可以直接泡水飲用，也可以和其他中藥一同煎煮服用。

石斛味甘，性微溫，是歸胃、腎兩經(jīng)。石斛能補(bǔ)五臟、厚腸胃、強(qiáng)陰益精，具有益胃生津、滋陰清熱之功效。石斛常用于胃陰虛及熱病傷津證、口干煩渴、食少干嘔、病后虛熱不退的病人。另外，還可以用于肝腎陰虛證，出現(xiàn)陰虛火旺、骨蒸勞熱、目暗不明、筋骨萎軟等癥。石斛的使用方法很多：1、鮮吃，石斛鮮吃一般是取新鮮的鐵皮石斛，洗凈后入口細(xì)嚼，清新爽口，余渣吞咽即可，功效是可以開胃健脾、強(qiáng)肝益精；2、煎湯用，一般洗凈切碎以后加水放鍋里煎煮30分鐘后，再加入1-2g的西洋參，再煮30分鐘就可以，可以連渣服用，可以起到補(bǔ)虛養(yǎng)陰、清熱的功效；3、泡茶喝，經(jīng)常用麥冬、石斛、谷芽各10g，再加入開水來浸泡代茶飲，一般臨床用于陰虛胃熱、咽干口渴的患者；4、石斛杞菊湯，用石斛、枸杞子、女貞子各15g，菊花10g，煎湯喝，一般用于肝腎陰虛、目昏眼花、視力減退的患者；5、熬膏服用，洗凈以后，可以加入其他中藥材，加水煎汁，連煎2次，棄渣后用小火濃縮，再加入冰糖，繼續(xù)熬制成膏狀來服用。功效主要是對(duì)于勞損、虛弱、肢節(jié)多痛、體乏、夜多盜汗等癥狀，有顯著療效；6、可以泡酒喝，泡酒一般用單味或和其他藥味一起加入40度以上的酒中，3個(gè)月以后就可以飲用了，功效就主要是補(bǔ)腎、養(yǎng)陰、生精；7、石斛還可以用入膳，可以切碎洗凈以后和雞、鴨等食材一起燉煮2小時(shí)，連渣一起服用。煎煮取汁以后可以加粥、做羹、煲湯等，一起來服用，功效是養(yǎng)陰生津、治療虛熱、強(qiáng)筋壯骨。