針灸是傳統的中醫治療方法，通過針灸特定的穴位，達到解表、活血化瘀、疏經通絡等作用。如針灸足三里，可以促進血液循環、調理脾胃、強身健體。針灸關元穴可以調節內分泌、治療生殖系統疾病。

艾灸是通過艾葉、艾絨或者其他的一些中藥的一種燃燒產生的熱量來刺激我們的機體，主要產生一個溫補的作用。針灸其實包括兩個部分，一個是毫針刺，一個是艾灸。毫針刺主要通過針灸刺激我們的軀體來產生一種針刺反應，比如說酸麻脹痛，有一個疏通經絡的作用。艾灸是通過艾葉、艾絨或者其他的一些中藥的一種燃燒產生的熱量來刺激我們的機體，主要產生一個溫補的作用。毫針刺主要是通暢的作用更強一些，艾灸的作用主要就是溫補、溫通。針灸針刺和艾灸配合在一起就是一個溫通的作用，我們的人體之所以健康，主要是因為我們的經絡系統正常才可以。如果我們的經絡系統出了問題，比如說經絡不通暢、淤堵，那就會出現各種各樣的疾病。我們通過毫針刺或者艾灸來把這些不通的地方給打通了，通暢以后我們的氣血就非常好的在身體里面運行，給我們一個很健康的身體。