腎虛的患者如果可以嚴(yán)格遵醫(yī)囑進(jìn)行食療，效果也是很明顯的。如果是腎陰虛，患者可以遵醫(yī)囑食用銀耳、甲魚、黑豆等滋陰的食物，同時注意規(guī)律作息，1-2個月后癥狀就會有所改善。

中醫(yī)認(rèn)為藥食同源。中醫(yī)認(rèn)為五谷為養(yǎng)、五菜為主，肉都是放到后邊。中醫(yī)認(rèn)為藥和食物其實也是藥，它能調(diào)節(jié)人的五臟，豆類、籽類可以補(bǔ)腎，如黃豆、黑豆、紅豆、綠豆。五谷它都是植物的種子，它是食物調(diào)理補(bǔ)腎的。用飲食來調(diào)理雖然慢，但不容易出偏差，對身體沒有副作用。