枸杞具有滋陰補腎、明目的作用，特別適合體質虛弱、抵抗力差的人食用，但是枸杞也是有禁忌人群的，如果正患有感冒、流感或者是高血壓等疾病，就不能食用枸杞，否則可能會引起上火、血壓增高的現象。

枸杞適合體質虛弱、抵抗力差的人，但一定要長期堅持食用，才能見效。由于它溫熱身體的效果很強，所以正在感冒發燒、身體某個部位有炎癥、拉肚子的人最好不要吃。另外，患有高血壓、性情太過急躁的人，或平日大量吃肉導致面泛紅光的人最好不要食用，以免上火。，可以在一起喝，但是胖大海有一定的毒性，長期喝對腎不好，其他幾個可以長期喝，沒事。枸杞、胖大海、金銀花、麥冬、菊花、甘草等中藥泡水代茶飲用，飲用時可再加些蜂蜜對慢性咽炎患者最好，如果單純的補充水分，白開水是最好的，早晨起來的第一杯水，要喝白開水，可以清腸通便。其他時間可以喝你泡的花茶。