枸杞子具有益精明目、滋補肝腎以及強身健體的功效，具有提高免疫力、延緩衰老以及美容養顏的作用，還可以治療腰膝酸軟、陽痿遺精以及內熱消渴等，適當的吃枸杞還可以治療視力減退。

枸杞子具有多種保健功能，是衛生部批準的藥食兩用食物，既是食物，也是中醫用的藥品，適量食用有益健康，配合杞菊茶有清肝明目的效果。代茶飲里經常放菊花、枸杞子，有清肝明目的效果。枸杞子的功較多，比如還具有免疫調節作用，枸杞子富含枸杞多糖，枸杞多糖是一種水溶性多糖，能夠增強非特異性免疫功能，提高抗病能力，抑制腫瘤細胞生長、細胞突變。除此以外，還有抗衰老、抗腫瘤、抗疲勞、抗輻射損傷、調節血脂、降血糖、降血壓、保護生殖系統、提高視力、美容養顏、滋潤肌膚、保護肝臟、增強造血功能的作用。枸杞子功效較多，但一定要適量服用。枸杞子偏于溫性，比如用枸杞子和菊花代茶飲時，最近上火，口干舌燥、牙疼、嗓子疼等，這時可以喝菊花茶，不要放枸杞。比如最近拉肚子，可以少放菊花，多放枸杞。一般情況下，杞菊茶枸杞與菊花可以1:1的比例。應根據情況調整兩種成分的比例，一定要適量。除非確實有些疾病，中醫在用藥時，會根據情況掌握枸杞子的用量。