糯米中含有維生素B、鈣、蛋白質、鐵等元素，它也含有較多的淀粉，所以在食用后胃部可能會出現不適癥狀，而且也不易于消化，此時您可以喝兩勺醋，促進胃部消化，也可以喝茶促進腸胃消化。另外對于胃部有病變的人群，不建議過多食用糯米。

糯米是一種溫和的滋補品，其中含有蛋白質，磷鈣，鐵和維生素B，糖類等。有補虛，補血，健脾暖胃和止汗的作用。因為糯米里大部分都是淀粉，很多人在吃完之后會出現明顯胃部不適，胃脹不消化的感覺。這時候可以喝兩勺醋能促進胃部消化，或者吃點黃瓜，易消化的水果或喝點茶。除了飲食的改善之外，還可以通過按摩來改善不消化的癥狀。用手按摩肚子周圍，最好是先順時針再逆時針，這樣可以促進胃腸的蠕動，去除胃部不適感，幫助消化。