紅枸杞的功效與作用是養肝明目、補腎、補血、抗衰老、軟化血管、降血糖、美白、增強身體免疫力、消除疲勞、降血脂和降血壓。陰虛的患者要避免吃枸杞，另外枸杞不能吃過多，避免引起上火，身體出現炎癥的時候也不能吃枸杞。

紅枸杞它是一個枸杞屬的植物，它的果實就是咱們常用的枸杞子，嫩葉我們稱它為枸杞頭，它主要的這個品種，是寧夏的這種枸杞，還有一種枸杞子它是有黑枸杞，這是兩個品種，枸杞子就服用比較方便，可以入藥、可以泡酒、可以泡茶，有很多的保健作用，它這個枸杞它可以對于這種，去外邪、補脾虛，還有治療這種內濕的這種情況，我們往往要禁用的，因為它是一個，這個補腎滋陰的一個藥物，對里邊有濕有實有熱的，這種情況下禁止服用。中醫當中，我們常用它治療這種肝腎陰虧的，包括像腰膝酸軟、頭暈健忘、目眩目暈、多淚、消咳、遺精等等，這一類肝腎陰虧的這種癥狀，我們都可以用枸杞子，現在藥理研究認為，枸杞子它能夠調節免疫功能，抑制腫瘤細胞的這個生長，還具有治療脂肪肝，調節血脂血糖、抗衰老等等，一系列的這種保健作用。