生姜和花椒泡腳的功效是促進血液循環(huán)、消炎殺菌、清潔腳部、驅寒除濕、促進體內毒素排出、預防感冒等。建議泡腳的時候溫度不要過高，不要超過四十度。泡腳時間不能過長，最好在十五分鐘以內。

1、生姜是很好的驅寒、散寒的食物，用來泡腳可以驅寒除濕，預防寒濕引起的風濕性關節(jié)炎、關節(jié)疼痛等癥。2、同時能夠加速血液的流通，加快身體的新陳代謝，加速體內毒素的排出，起到美容養(yǎng)顏的作用。3、生姜泡腳還可以治療感冒，改善睡眠情況，使人放松，緩解疲勞，改善睡眠質量，保護肝臟，能夠有效延緩衰老，延年益壽。