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晚上吃太飽了怎么辦?

36歲2024年01月14日 19:15:46
病情描述:

晚上吃太飽了怎么辦?

醫(yī)生回答(2)
  • 肖煒明
    肖煒明主任醫(yī)師

    揚州大學(xué)附屬醫(yī)院 向他提問

    晚上吃的太飽了,可以通過慢走、打太極的方式去消耗食物,避免睡前時依舊有腹脹不適感,進(jìn)而會造成入睡困難。必要時可以通過服用健胃消食片去減輕胃部不適感,平時要注意三餐規(guī)律,避免暴飲暴食。

  • 圖雅
    圖雅主任醫(yī)師

    內(nèi)蒙古國際蒙醫(yī)醫(yī)院 向他提問

    晚上吃太飽的話,建議不要立刻休息,以防引起消化不良、胃痛等癥狀。可以適當(dāng)?shù)淖鲂┻\動,可以到樓下遛個彎,但是不要做劇烈運動,以防胃下垂,胃痛。如果舒緩的運動并不能緩解飽脹感或是脹痛的話,可以適當(dāng)?shù)姆恍┫硨?dǎo)滯的藥物如中成藥大山楂丸等,也可以進(jìn)行針灸的治療,如對天樞、大橫及一些脾經(jīng)胃經(jīng)的其他穴位進(jìn)行針刺。

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