總起粉刺可能是因?yàn)轱嬍巢划?dāng)、睡眠時(shí)間不足以及精神過(guò)度緊張導(dǎo)致的，或者是因?yàn)閮?nèi)分泌紊亂導(dǎo)致的，此外不注意皮膚衛(wèi)生也會(huì)導(dǎo)致臉上經(jīng)常起粉刺。保持臉的衛(wèi)生，禁止吃辛辣的食物。

如果總是出現(xiàn)痘痘，主要原因就是吃很多垃圾食品和油膩食物。有些人總是不注意飲食結(jié)構(gòu)的調(diào)整，吃太多燒烤、炸雞、油條、薯片等等，導(dǎo)致人體熱氣上升，生理作用出現(xiàn)紊亂，也會(huì)影響排毒功能，皮膚表面會(huì)有許多痘痘。要想及時(shí)調(diào)整，平時(shí)要有規(guī)律飲食，少吃上火食品，多補(bǔ)充清淡的蔬菜水果。