腳掌突然的疼痛，考慮是筋膜炎造成；與過度勞累、步行的距離過長有關；局部會有皮膚潮紅、皮溫升高等表現；疼痛嚴重時可以遵醫囑服用鎮痛藥物治療，通過按摩、熱敷等方式去減輕局部的不適感。

如果沒有外傷，突然腳掌疼，有可能就是長時間走路刺激導致的足底筋膜炎。足底筋膜炎可以口服非甾體類消炎止痛藥物治療。另外還可以每天堅持泡泡腳，促進血液循環，緩解疼痛癥狀，如果有條件的話，還可以做做足底按摩，都可以起到痛經，活絡緩解疼痛的癥狀。這段時間主要就是多休息，不能長時間走路。