頭皮癢可使用具有止癢效果的洗發水，想要有效的避免脫發，首先控制清洗頭發的次數，選擇對頭發刺激性弱的洗護用品，多進行按摩頭皮，以促進頭部血液循環，還可進食黑芝麻，以補充頭發所需營養。

想要避免脫發，護理很重要，要控制洗頭次數。一般1周1次即可，夏秋季節最多1周2次。同時要選擇洗滌效果好而刺激性小的洗發劑，不要使用劣質產品。脫發掉頭發主要和熬夜睡眠不好、精神壓力大、遺傳及氣血腎精不足有關系的。飲食不規律也是導致脫發掉發的病因。建議你對癥治療，補氣養血安神補腦為主要治療方法。可以口服歸脾丸以及益腎烏發口服液來改善脫發掉發癥狀。