在吃完飯之后總是會出現(xiàn)犯困癥狀，這是因為在吃完飯之后，體內(nèi)的血液會集中在消化系統(tǒng)，幫助腸道蠕動和消化，此時腦部的血液供應(yīng)不足，讓大腦產(chǎn)生缺氧癥狀，便會讓身體出現(xiàn)犯困癥狀。

吃飽飯后想睡覺，是一種正常的生理現(xiàn)象。由于進(jìn)食之后，血液供應(yīng)消化系統(tǒng)的量增加，用來參與食物的消化吸收。生活中適當(dāng)注意，進(jìn)食時不宜過飽，進(jìn)食后應(yīng)該給予適當(dāng)?shù)男菹ⅲ绕涫菓?yīng)當(dāng)避免劇烈的活動。