引起乳頭硬硬的摸著有點痛的原因包括乳腺導管內發生炎性疾病、既往有乳腺增生病史、經前期綜合征等，其次也不排除是由于乳腺炎或乳腺癌等疾病引起的，建議及時到醫院進行檢查。

一、既往有乳腺增生病史，經前期激素發生改變，從而導致出現乳頭硬硬的摸著有點痛，經后可緩解。二、懷孕后乳頭受體內激素的變化，也會出現一些變化，比如乳頭變硬，敏感而有觸痛。三、衣物粗糙，摩擦及不良擠壓所致。四、頻繁的性生活也刺激乳頭后會出現乳頭硬硬的，摸著有點痛。五、乳頭炎，多由于乳頭皸裂合并感染所致。一旦出現乳頭硬硬的摸著有點痛，建議到乳腺專科門診就診。