腦袋昏昏沉沉通常考慮是睡眠不足導致精神不振，以及營養不良伴有貧血癥狀等原因，同時也考慮是耳部以及眼部等疾病導致中樞神經系統功能障礙，出現上述癥狀。可以適當多加臥床休息，必要時去醫院就診。

年紀大的一些人可能是因為身體器官開始逐漸老化，造成的神經樞紐的壓迫，發病機理都是造成了中樞神經系統的功能障礙。年紀大的一些人可能是因為身體器官開始逐漸老化，造成的神經樞紐的壓迫，發病機理都是造成了中樞神經系統的功能障礙。耳部疾病和眼部疾病的病人，也可以影響到中樞神經系統，出現頭部昏昏沉沉、神志不是很清楚的情況。飲食和運動相結合注意休息，葷素兼吃，合理搭配膳食，保證攝入全面充足的營養物質，使體質從纖弱逐漸變得健壯，宜選擇適當的高鈉、高膽固醇飲食。