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沒睡好頭疼怎么辦?

42歲2024年01月14日 19:29:46
病情描述:

沒睡好頭疼怎么辦?

醫生回答(2)
  • 符長標
    符長標主任醫師

    揚州大學附屬醫院 向他提問

    您如果沒睡好頭疼,建議您在近期需要多休息,并且保持睡眠時間的穩定以及充足。您也可以對您的頭部進行適當的按摩以及熱敷,這樣就可以有效的緩解您頭部的疼痛以及不適感。

  • 孫銳
    孫銳副主任醫師

    鄂爾多斯市中心醫院 向他提問

    沒睡好引起頭疼,建議多休息,保證充足的睡眠,頭疼癥狀就能得到改善。其次,可以多泡泡腳,睡前喝杯熱牛奶,可以促進睡眠,提高睡眠質量。此外,頭疼時還可以對頭部百會穴、太陽穴等穴位按摩,話可以做局部熱敷、推拿、針灸等,都可以緩解頭疼癥狀。

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