月經周期一般是3-7天，因為月經剛開始來體素水平不穩定，月經周期不一定固定，出現延遲或縮短屬于正常現象。建議經期少食生冷辛辣食物，注意保暖，多休息，注意經期衛生，避免緊張。

你好，根據你的描述分析，現在剛剛月經來潮，出現不規律也屬于正常現象，因為體內的激素水平還沒有達到一個穩定的狀態。建議月經期間可以口服點紅糖姜水或者新生化顆粒，促進月經血的排出，注意保暖，不要劇烈運動，少吃辛辣刺激性的食物。