身體內濕氣比較重的時候會造成痤瘡。身體內四種時會導致頭暈、頭重、四肢乏力、關節酸痛以及大便黏膩不爽等異常表現。你可以多喝水，適當的吃紅豆薏米，這具有祛濕的功效。你不可以呆在陰暗潮濕的地方，以免濕氣加重。

身體濕氣重是會長痘痘的，可以煮一些薏米水喝，幫助身體排濕氣，長痘痘時不要用手去擠壓它，避免發生感染，盡量用溫水去洗痘痘部位，不要用太燙的水去刺激皮膚。要多注意休息，保持充足的睡眠。要增強鍛煉，來增加體質。而睡覺前不能，喝過多的水。