牙齦萎縮是不能依靠使用牙膏改善的，目前還沒有哪一種牙膏可以促進牙齦再生的。如果你牙齦萎縮嚴重，平時要注意使用軟毛的刷牙刷，而且可以選擇用脫敏牙膏，平時應該定期去醫院潔牙。

牙齦萎縮用什么牙膏都無所謂的，牙膏是不會促進牙齦再生的。如果牙齦退縮牙根暴露，出現牙齒冷熱敏感癥狀，這時部分脫敏牙膏會有一定的緩解疼痛的作用。牙齦退縮一般因局部刺激因素而來，可以是牙石菌斑刺激，也可以是刷牙用力過狠的機械刺激，或是長期用牙簽剔牙造成的。對于改善牙齦退縮常以去除局部刺激因素為主，例如定期潔牙，用軟毛牙刷刷牙，注意口腔衛生，用牙線，牙間隙刷清理牙縫等。