導致腰疼摸著有疙瘩可滑動原因有很多，若疙瘩伴有明顯疼痛，且分泌渣狀物質，首先考慮是皮脂腺囊腫導致。若疙瘩無疼痛感，但反復按壓后伴有疼痛，考慮是纖維瘤。患者有此類癥狀應及時到醫院進行檢查，確定病因。

很高興為你解答，根據你描述的情況，腰部有疼痛，并且有腫物，這常見于幾種原因：第一，皮脂腺囊腫感染。皮脂腺囊腫是毛囊阻塞所導致的，其內會分泌一些豆腐渣樣的東西。如出現明顯疼痛，需要去醫院找醫生查看，必要時手術治療。第二，痛性脂肪瘤。脂肪瘤是脂肪異常分布所導致的，一般不會出現疼痛，但反復摩擦增生可以導致脂肪瘤疼痛，可以去醫院找醫生明確，必要時行用手術切除第三，纖維瘤。這是一種良性腫瘤，一般無明顯疼痛，不會迅速增大，但有時經過反復的按壓，也可以導致疼痛。還有一些其他腫物也可以導致疼痛。總之，如腫物持續存在，并且疼痛，需及時就診于醫院查看病情。