防治老年癡呆的手指操：首先伸出雙手，先將右手拇指搭左手食指，然后將左手食指搭右手拇指，同時松開右手拇指和左手食指。兩個動作循環往復，呈爬梯狀運動，速度逐漸加快。

可以通過以下兩種手指操進行老年癡呆的預防。首先，我們可以伸出雙手，右手大拇指緊貼左手食指，然后將左手大拇指緊貼著右手食指。同時松開右手大拇指和左手食指。這個動作來回交叉，如此循環往復，速度由慢至快。其次，我們還可以打開手掌，并保持張開狀態，雙手相對，然后指縫對插，邊插的時候還可以不斷加快速度和力度，同時手指還可以發力，輕抓手背。這兩個動作都能夠有效阻止大腦細胞衰退的速度，預防老年癡呆。