祛除體內濕氣，可以喝赤小豆薏米茶，還可通過拔罐、刮痧的方法來去濕氣，加強鍛煉，可促進新陳代謝，也可幫助去濕氣。足貼的品種比較多，正規廠家生產的中藥足貼，有一部分有祛濕氣的效果，對于三無產品，大多沒有確切的療效。

有些人聽說足貼可以去除體內濕氣，所以就購買了很多，但事實是足貼只要遇到水顏色就會發黑，因此并沒有證據表明足貼可以祛除濕氣，要想科學的祛除濕氣，大家首先應該保證自己居住在良好的環境當中，遠離潮濕陰冷的環境。除此之外，做好飲食調理。