紅心火龍果中含有大量的營養物質，比如維生素、纖維素、膳食纖維、花青素等，所以來月經期間是可以適當食用紅心火龍果的，但是火龍果屬于寒性的水果，所以一次性不可以攝入過多，防止引起痛經。

根據你的問題，關于來月經是否能吃火龍果的問題：紅心火龍果的營養價值相對比較高，還有比較多的花青素。花青素對于人體來說有比較好的抗氧化效果，在月經期間是可以適當食用紅心火龍果的。但月經期間還是應該盡量減少寒冷食物的攝入，因為容易導致宮寒等情況而出現痛經。如果在經期想要吃紅心火龍果時，建議可以在未剝皮之前采用熱水燙一下后食用，避免寒冷。同時要注意保暖，注意休息，避免過于勞累等。