孕中期出現宮縮一，般頻率不高，強度較弱，持續時間也比較短，多數為假性宮縮，與孕期受到刺激有關，如精神太緊張、乳頭刺激、性生活等。建議孕中期左側臥位、調整情緒，一般會有所改善。

孕中期宮縮多為假性宮縮，一般一天3次左右，持續時間較短，多和局部刺激有關，如乳頭刺激，精神過于緊張因素，另外也和孕期性生活等刺激有關。這種情況要注意放松心態，盡量不要過度撫摸刺激腹部，才可以有效改善緩解緊張焦慮情緒。同時也要注意側臥。