脖子前傾的現(xiàn)象是可以糾正的。首先在日常的生活中，注意保持自身良好的坐姿習(xí)慣，可以有效緩解。其次在運(yùn)動方面，多進(jìn)行一些擴(kuò)胸的活動，或者貼墻站立半小時(shí)等，長期堅(jiān)持下來，可以改善脖子前傾。

脖子前傾在臨床上就叫做頸椎前傾，醫(yī)學(xué)名稱叫上交叉綜合癥。這是一種特殊的形態(tài)姿勢，患者溜肩、駝背、頸部前傾，這種姿態(tài)時(shí)間久了之后就會在頸部后面會形成一個(gè)圓圓的凸起，叫富貴包。富貴包是可以得到糾正的，要糾正自己的駝背，多挺胸抬頭，肩膀向后收，隨后要經(jīng)常用手放在下巴上，向后推自己的頸椎，從此來糾正頸部前傾的癥狀。在日常生活中多做擴(kuò)胸運(yùn)動，也可以貼在墻壁上站立，鍛煉姿態(tài)，頸椎前傾的癥狀就會得到一定的緩解。