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延遲性肌肉酸痛怎么辦?

24歲2024年01月14日 19:52:14
病情描述:

延遲性肌肉酸痛怎么辦?

醫生回答(2)
  • 時代
    時代副主任醫師

    揚州大學附屬醫院 向他提問

    延遲性肌肉酸痛的患者可以使用熱毛巾熱敷局部,也可以外用雙氯芬酸二乙胺乳膏劑,幫助緩解疼痛癥狀。還可以選擇去醫院進行針灸、推拿、按摩、紅藍光照射等物理治療。

  • 王峰
    王峰副主任醫師

    宿遷市中醫院 向他提問

    延遲性肌肉酸痛一般出現在運動后12~24h,24~48h達高峰,3-7天可自行緩解并消失。將毛巾用熱水浸透,置于酸痛肌肉部位,無熱感覺時要及時更換。每次敷15min以上,每天2~3次。可以吃點消炎止痛的藥或者吃點通經活絡的藥。如果關節炎加重,有骨刺和關節積液比較嚴重的話,是需要做手術的。

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