火氣大有可能是肝氣郁結引起的，另外經常吃辛辣刺激的食物、天氣干燥、脾虛、卵巢功能失調也會導致火氣大。建議平時要多飲水，可以吃黃瓜或菊花茶、綠豆湯等清熱去火的食物。平時還要多吃新鮮的水果和蔬菜。

你好，火氣大，中醫稱為善怒，主要是因為過于明顯的發怒，或情緒抑郁、焦慮等。因肝經受到抑郁，而出現氣滯的情況，或者肝火上炎出現上火的癥狀，以及脾虛、肝盛等。對于火氣大，可以通過食物、藥物調治。食物上選擇清淡的食物，比如芹菜、蘿卜、苦瓜、黃瓜、佛手等。對于肝火大、火氣大者，應戒煙戒酒，同時不吃太過油膩的食物，遠離垃圾食品。適當運動也有利于治療，特別是每天進行45分鐘以上的有氧運動，對于改善心情，調節火氣都有非常理想的效果。