怎么除掉身上的濕氣？問
35歲2024年01月14日 19:52:26
病情描述：
怎么除掉身上的濕氣？
醫(yī)生回答(2) 答
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王海泉主任醫(yī)師
山東省立醫(yī)院 向他提問
身上的濕氣重要避免長(zhǎng)時(shí)間處于潮濕的環(huán)境中，可以吃冬瓜、薏米赤豆等祛濕的食物，還可以用熱水泡腳或通過汗蒸來祛除體內(nèi)的濕氣。每天最好進(jìn)行三十分鐘的有氧運(yùn)動(dòng)，比如跳繩或游泳。
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韓玉珍主任醫(yī)師
錫林郭勒盟蒙醫(yī)醫(yī)院 向他提問
如果您想要去除自己身上的濕氣，那么建議您在平時(shí)就需要保持室內(nèi)的溫濕度適宜，可以多吃一些薏米以及赤小豆之類的食物，從而可以有效地去除身上的濕氣，平時(shí)也可以多使用熱水進(jìn)行泡腳，避免長(zhǎng)期處于潮濕的環(huán)境中。
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