上下樓梯時膝蓋疼很有可能是由于局部活動過度，出現肌肉勞損造成的；除此之外也有可能是由于患有膝關節炎或是膝蓋滑膜炎造成的。您需要到醫院骨科進行檢查，若是肌肉勞損，需行熱敷、理療等治療。

上下樓梯時，膝蓋有明顯的疼痛，首先考慮的就是膝蓋的骨性關節炎。由于外傷或者是長期的勞損導致的半月板，滑膜或者是髕韌帶的損傷。可以通過做核磁共振檢查，明確診斷。通常先采取保守治療方法，烤電，中藥熏洗等等，盡量的減少反復的上下樓，登山活動，可以選擇電梯房等，如果是伴有肥胖的問題，那么減輕自己的體重也是很有必要的。