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經期減肥法最快方法有什么?

23歲2024年01月14日 19:53:40
病情描述:

經期減肥法最快方法有什么?

醫生回答(2)
  • 黃艷輝
    黃艷輝主任醫師

    武漢市中醫醫院 向他提問

    盡量不要在月經期間減肥,因為月經期間身體抵抗力比較低下,若是進行減肥可能會導致病毒感染。可以在月經之后進行減肥,減肥期間盡量不要吃辛辣刺激油膩的食物,增加運動的時間。

  • 朱磊
    朱磊副主任醫師

    鄂爾多斯市中心醫院 向他提問

    減肥法是一個循序漸進的過程,任何時期快速減肥都不利于身體健康。月經期可以通過少吃主食,適當運動來瘦身,介紹主食攝入的同時應多補充蛋白質和維生素,避免身體營養不良,月經期散步、做瑜伽都可以達到輔助瘦身的目的。

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