女性在產后哺乳期可以吃水果，此時需要多吃溫性的水果，常見的有獼猴桃、蘋果、荔枝等，可以及時補充維生素。此時女性的飲食需要以高營養為主，促進乳汁的分泌，提高乳汁的質量。

你好，平時可以多吃一些蘋果、香蕉、獼猴桃、葡萄等水果，這些水果之中含有的維生素和膳食纖維非常豐富，不但可以補充身體所需要的多種礦物質和能量，還可以促進腸道蠕動，幫助身體恢復，并且有利于組織的代謝。能夠保證乳汁之類的營養價值，有利于新生兒的身體發育。不要吃一些容易上火的食物，比如說榴蓮。