女性經期吃榴蓮較好。榴蓮營養價值很高，富含多種維生素和微量元素，能夠滿足機體對營養的需求。建議經期飲食以溫熱為主，少吃辛辣生冷刺激食物。注意休息，避免過度勞累。

女性月經期是可以吃榴蓮的，女性月經期雖然身體較弱，但是適當吃一些水果對身體還是有好處的。榴蓮含有豐富的維生素等微量元素，月經期吃可以補充身體所需元素。建議在月經期要保證營養全面充足，適當吃一些榴蓮也是可以的，但是任何水果都不宜過量進食。在月經期還要少吃海鮮、雪糕等寒涼的食物，避免出現痛經現象。經期還要保證充足的睡眠，適當運動勞逸結合，要注意對腹部保暖。