建議可以在排卵期同房，這樣懷孕的幾率會增加，排卵期是下次月經來潮的前十四天的前五天到后四天。另外還可以進行排卵監測，這也有利于判斷是否排卵。在備孕期的時候，女性要及時補充葉酸。

一般情況下，月經規律的女性，受孕時間為排卵期，排卵期一般指女子排出卵子并且比較容易受孕的一段時間，排卵的前三到五天和排卵后的三到五天的最容易受孕，但每個女性不同。月經規律的女性，排卵期發生在下次月經來臨前的14天左右，把排卵日的前5天和后4天連同排卵日在內共10天都算為排卵期，卵子自卵巢排出后在輸卵管的內能生存1~2天，以等待受精；男子的精子在女子的生殖道內可維持2~3天，故在卵子排出的前后幾天里性交容易受孕。