女生姨媽期間是可以吃蝦。蝦的營養豐富，含有大量的蛋白質，在經期食用可以提高女性的身體免疫力，但是蝦屬于易過敏的食物，若是過敏體質的女性不建議在經期食用。

根據現在的情況來看，女生大姨媽來了，可以吃蝦。蝦里面含有大量的蛋白質，含有維生素，礦物質，對女性來是一個非常好的食物品。在月經期的女性還應該多吃新鮮蔬菜和水果，多吃有營養的物質，含蛋白質高的食物，忌生冷，寒涼，辛辣刺激的食物。同時，月經期的女性要注意外陰部的清潔衛生，勤換衛生墊，保持外陰部的干燥，防止交叉感染，不能同房坐浴，還要適當的活動。但是避免重體力勞動，如果宮腔里有血塊的情況，建議女性可以服用益母草顆粒，促進宮腔淤血的排出。