一般情況下，月經干凈后8天和下次月經來潮前7天都是安全期。如果女性的月經周期不規律，則無法通過推算來確定安全期，同房時應做好相應的避孕措施。可以使用排卵試紙來監測排卵期。

平時月經周期規律的女性，月經周期一般是28-30天，安全期是在月經干凈后的前七天內，這時卵泡正處于發育期，體內沒有成熟的卵子形成，這時候同房懷孕的幾率的非常小的。但是要注意排卵容易受外界因素干擾，因此短期不想生育的女性要做好避孕的措施。