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女人吃什么增加雌激素?

24歲2024年01月14日 19:56:02
病情描述:

女人吃什么增加雌激素?

醫生回答(2)
  • 黃艷輝
    黃艷輝主任醫師

    武漢市中醫醫院 向他提問

    女性想要通過飲食增加雌激素,平時飲食中就應該多進食些富含雌激素的食物,主要包括黃豆、木瓜、堅果、蜂王漿、燕窩、豆漿等,還應該多進食些能夠調節人體內分泌功能的食物,能夠促進女性體內的雌激素水平升高。

  • 田繼香
    田繼香副主任醫師

    宿遷市中醫院 向他提問

    女人增加雌激素的食物有很多,比如常見的有雞蛋和大豆食品,并且還可以適當的吃一些卷心菜和堅果以及木瓜等等,大豆里面含有異黃酮,通常可以調節雌激素代謝,可以把大豆榨成豆漿,在早餐的時候喝一杯,卷心菜里面含有豐富的食物纖維,可以促進排毒,并且可促進雌激素分泌。

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