年輕人腦袋迷糊可以考慮為夜間睡眠質量差，精神狀態不穩定，也可以考慮為腦部疾病如：腦梗塞、腦出血等，影響腦部神經，以及可以考慮夜間出現睡眠呼吸暫停綜合征，導致腦子缺氧引起。

年輕人出現腦袋迷糊，不清醒，昏昏沉沉的，注意下面的一些原因。第一，晚上睡覺有沒有存在明顯的打呼嚕，如果打呼嚕比較明顯，有可能是睡眠呼吸暫停綜合征這種疾病引起的。這種疾病會導致患者出現反復的呼吸暫停，從而出現一些低氧血癥，會嚴重影響大腦的休息，第二天頭自然是迷迷糊糊，昏昏沉沉，不清醒的狀況。第二種情況也要注意患者是不是夜間睡眠非常差。如果存在睡眠障礙，長期的失眠，第二天頭也是不清醒的。要服用相關的鎮靜安眠類藥物進行治療，保證充足的睡眠時間。另外，長時間腦袋迷糊，要注意有沒有心理方面的疾病，比如焦慮癥、抑郁癥等，這些疾病也能讓患者出現不清醒。