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吃花生能降血糖嗎?

26歲2024年01月14日 19:57:54
病情描述:

吃花生能降血糖嗎?

醫生回答(2)
  • 劉振杰
    劉振杰主任醫師

    廣東省中醫院 向他提問

    花生不會降血糖,花生的主要成分是蛋白質、淀粉以及脂肪,并且糖分較低,一般不會影響糖尿病患者食用。另外,血糖高的人,平時注意調整飲食結構,少吃多餐,飲食注意清淡,避免攝入油膩以及糖分高的食物。

  • 張珊珊
    張珊珊副主任醫師

    山東中醫藥大學附屬醫院 向他提問

    首先花生不存在降血糖的功能,花生的主要成分是蛋白質和脂肪,一兩花生相當于200-300千卡的熱量,也就是說大概18粒的花生可以相當于10克油的熱量,也就是九十千卡的熱量。生活方式上,戒煙限酒,進行合理均衡的糖尿病飲食治療,堅持規律有效的有氧運動。

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