大量飲水的壞處有很多，首先會使人體的血容量增加，從而增加血管、心臟的負擔。其次，還會影響胃液的酸度，減弱胃液殺菌的同時，還會影響食物的消化。另外，短時間內大量飲水，還會造成水中毒。

多喝水有壞處。過量飲水會加重人體胃腸道的消化負擔，有可能導致消化不良的發生。飲水過量還會加重腎臟排泄水液的工作量，有損害腎功能的風險。飲水量的增加會使人體吸收過多的水液，從而導致血容量增加，血容量的提升會增加心臟和血管的工作量，還會導致血壓的波動，這些都不利于人體心臟和血管的健康。血液被水液稀釋會導致相對的血細胞和血紅蛋白的不足，有可能引起貧血，水腫等疾病的發生，所以要適量的飲水。