經常胸悶氣短多數是精神緊張所致。其次，也存在患有疾病的可能，例如肺氣腫、肺部感染或心肌供血不足等。建議日常多休息，避免過度勞累。必要時去醫院呼吸科就診，明確病因。

胸悶主要是由于精神緊張、肺氣腫或心肌供血不足等、肺部感染發炎都可以導致胸悶氣短癥狀。胸悶主要是由于精神緊張、肺氣腫或心肌供血不足等、肺部感染發炎都可以導致胸悶氣短癥狀。你這個胸悶可能需要考慮是心肌供血不足原因引起的，需要進一步做個詳細檢查。建議您好好吃飯少吃辛辣食物，多喝水，調整心情，更要加強鍛煉，讓身體素質的整體提升，多補充營養。