腋下出汗的情況很嚴重時，建議勤洗澡，在洗澡后腋下涂抹一些爽身粉，有幫助吸汗的效果。若是出汗的情況嚴重，需要考慮是病理性原因造成，如多汗癥等，患者需要去醫院進行相關的檢查，遵醫囑服用藥物去治療。

1、適當使用噴霧劑，可是使用止汗劑或者帶有香味止汗功能的的噴霧劑，還可以使用體香劑。使用這些霧劑的主要目的就是給人一種涼爽的感覺，其實是治標不治本的，但是它能給人一種好的心理作用，讓自己覺得自己身上很舒服，很干凈，還能當香水用，是一個不錯的選擇。2、飲食注意。之前我們說過，吃那些辛辣的食物也會引起更多的腋下出汗，當出現了這種癥狀，我們必須控制好自己的飲食，盡量少去接觸這類辣的食物，這樣不僅使出汗的情況能得到改善，對于年輕人還可以減少長青春痘的可能性，所以要少吃辛辣等刺激性大的食物，像火鍋一類的盡量少吃。