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早上起不來怎么辦?

27歲2024年01月14日 20:04:45
病情描述:

早上起不來怎么辦?

醫生回答(2)
  • 王文安
    王文安主任醫師

    上海交通大學醫學院附屬新華醫院 向他提問

    早上起不來考慮是晚上睡得過晚引起的,建議平時盡量在九點睡覺。也可能是神經功能紊亂引起的,建議患者及時就診,若明確存在神經功能紊亂,應口服谷維素和安神補腦液調理。

  • 衛朱軍
    衛朱軍副主任醫師

    臨汾市人民醫院 向他提問

    如果不能按時起床,可以使用鬧鐘的叫醒功能。早上起不來可能與晚上睡得過晚、困乏有關,尤其是年輕人大多數睡眠過晚、過度熬夜,可能會引起生活中改變,建議晚上睡覺時盡量不要超過11點,首先要養成良好的作息習慣,按時睡眠、起床,保證充足的睡眠時間。

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