吃了韭菜之后出現了宮縮現象，如果沒有劇烈的腹痛癥狀，且宮縮沒有規律性，有可能是假性宮縮，并不用擔心。但如果出現規律性的宮縮，或者伴有腹痛癥狀，需及時的就醫，也可以適當的按摩腹部，可以起到一定緩解子宮收縮的現象。

韭菜屬于粗纖維的食物，也屬于刺激性的食物，孕婦在懷孕期間如果吃韭菜而導致腹痛，主要是腸胃消化不好，也有可能會導致孕婦出現腹瀉，如果孕婦有腹瀉，也有可能會引發子宮收縮。這種情況還需要在醫生的指導下及時的治療腹瀉，一般腹瀉的癥狀緩解了，子宮收縮也就會逐漸減輕了。如果感覺子宮收縮比較嚴重，這種情況下還需要進行保胎治療。